Wie viele Kalorien sind in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
130 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
260 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
390 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
65 kcal
130 kcal
Nährwerte in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4) pro 100 g:
Energiegehalt
65
Protein
1.16
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.45
Gesättigte 0.66
Einfach ungesättigte 1.46
Mehrfach ungesättigte 3.03
Kohlenhydrate
2.78
Netto Kohlenhydrate 1.41
Zucker 2.44
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.37
Wie viele Vitamine sind in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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