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Wie viele Kalorien sind in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
130 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
260 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
390 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
65 kcal
130 kcal

Nährwerte in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4) pro 100 g:

Energiegehalt65
Protein1.16
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.45
Gesättigte0.66
Einfach ungesättigte1.46
Mehrfach ungesättigte3.03
Kohlenhydrate2.78
Netto Kohlenhydrate1.41
Zucker2.44
Cholesterin0
Ballaststoff1.37

Wie viele Vitamine sind in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Auberginen gedünstet mit Tomaten (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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