Wie viele Kalorien sind in Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
138 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
92 kcal
9 kcal
Nährwerte in Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt46
Protein0.66
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.20
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte1.76
Mehrfach ungesättigte0.90
Kohlenhydrate2.80
Netto Kohlenhydrate1.40
Zucker2.70
Cholesterin0.06
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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