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Wie viele Kalorien sind in Antipasti-Teller mit gegartem Gemüse, Pilzen, Thunfisch und Parmaschinken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
321 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

30 g
32 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
214 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

90 g
96 kcal
321 kcal

Nährwerte in Antipasti-Teller mit gegartem Gemüse, Pilzen, Thunfisch und Parmaschinken pro 100 g:

Energiegehalt107
Protein7.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.00
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigte3.30
Mehrfach ungesättigte1.40
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate1.20
Zucker2.00
Cholesterin28.00
Ballaststoff2.80

Wie viele Vitamine sind in Antipasti-Teller mit gegartem Gemüse, Pilzen, Thunfisch und Parmaschinken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Antipasti-Teller mit gegartem Gemüse, Pilzen, Thunfisch und Parmaschinken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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