Postanowienia noworoczne #videoporadyFitatu odc. 20
Chcesz nauczyć się, jak odpowiednio wyznaczać i przede wszystkim dotrzymywać postanowienia noworoczne? Obejrzyj naszą najnowszą #videoporadyFitatu odc. 20! Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cele w nowym roku. Zacznij zmieniać swoje życie już dziś!
Postanowienia noworoczne – spis treści:
00:00 Wprowadzenie.
0:13 Sprecyzuj cel.
1:06 Obiektywne monitorowanie efektów.
3:40 Nawyk > Motywacja.
4:32 Jak zbudować nowy nawyk?
Grupa wsparcia Fitatu®
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Jak skutecznie realizować postanowienia noworoczne? Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą swoimi osiągnięciami w formie metamorfoz. To wsparcie pomaga im wspólnie dążyć do wymarzonej sylwetki. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.
Aplikacja Fitatu®
Chcesz skutecznie osiągnąć swój cel? Już teraz pobierz aplikację za darmo ze Sklepu Play lub Apple Store i przekonaj się, że dieta nigdy nie była tak prosta! Chcesz mieć dostęp do wszystkich dodatkowych funkcji oraz dodatkowe motywacje? Wejdź do aplikacji i weź udział w akcji „Postanowienia Noworoczne 2024”. Za złożenie postanowień zyskasz nagrodę: Fitatu® Premium za 59,99 zł na rok i Fitatu® Premium+AI za 79,99 zł. W planie Premium+AI poza wszystkimi funkcjami Premium, zyskasz również dostęp do Szacowania Kalorii AI, które poprzesz sztuczną inteligencję, po wpisaniu nazwy potrawy, oszacuje jej kaloryczność.
Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej.
Ostatnie wpisy:
-
Dzień Ziemi – Jak ograniczyć marnowanie jedzenia i jeść bardziej ekologicznie?
Czy wiesz, że w Polsce rocznie marnujemy prawie 5 milionów ton jedzenia? To nie tylko ogromna strata pieniędzy, ale także poważny problem dla środowiska. Z okazji Dnia Ziemi warto zastanowić się, jak możemy lepiej planować zakupy, wykorzystywać resztki i jeść bardziej ekologicznie – bez większego wysiłku! 22 kwietnia obchodzimy Dzień Ziemi, czyli moment refleksji nad…
-
Jak podejść do Świąt Wielkanocnych z głową? Ciesz się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
Wielkanoc nadchodzi wielkimi krokami, a Ty już słyszysz w głowie: „Tylko jeden kawałek mazurka… albo dwa…” Spokojnie! Święta to nie czas na liczenie każdego grama i każdej kalorii. To czas na spotkania, rodzinne historie i… lekką rywalizację przy świątecznym stole. Święta to nie czas na wyrzuty sumienia Choć zdrowe odżywianie to ważny element stylu życia,…
-
Odkryj białkową moc groszku: Ile białka jest w groszku?
Groszek często jest pomijany jako źródło białka, ale te małe, zielone kuleczki kryją w sobie prawdziwą skarbnicę wartości odżywczych. Ile białka zawiera groszek, możesz zapytać? Otóż te niewielkie, zielone rośliny oferują zaskakującą ilość białka, co czyni je doskonałym dodatkiem do każdej diety. W tym przewodniku zagłębimy się w zawartość białka w groszku, omówimy jego korzyści…