Kryteria wyboru słodyczy w sklepie #videoporadyFitatu odc. 23

Czy na diecie można jeść słodycze? Z Fitatu® tak! Odkryj, jak mądrze je wybierać z dr Magdaleną Superson! W odc. 23 #videoporadyFitatu dowiesz się, czy skład jest kluczowy, jakie motywacje kryją się za chęcią sięgnięcia po słodkości, oraz jak zastosować zasadę 80/20 do swojej diety.

Słodycze – kryteria wyboru w sklepie

Dowiedz się też, jak wielkość opakowania i poziom smakowitości wpływają na Twoje wybory oraz jak radzić sobie z podjadaniem. Plus, wszystko o słodyczach „light”!

Spis treści:

00:00 Wprowadzenie.

0:11 Czy skład słodyczy jest najważniejszy?

0:30 Dlaczego jesz słodycze?

1:16 Zasada 80/20.

2:39 Poziom smakowitości.

3:39 Wielkość opakowania ma znaczenie.

4:42 Jak poradzić sobie z apetytem na słodkie?

6:51 Słodycze typu „light”.

Grupa wsparcia Fitatu®

Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i chudnij skutecznie przy wsparciu innych użytkowników Fitatu! Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą swoimi osiągnięciami w formie metamorfoz. To wsparcie pomaga im wspólnie dążyć do wymarzonej sylwetki. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.

Aplikacja Fitatu®

Jak skutecznie schudnąć? Już teraz pobierz aplikację za darmo ze Sklepu Play lub Apple Store i przekonaj się, że dieta, a w tym post przerywany nigdy nie były tak prosta! Chcesz mieć dostęp do wszystkich dodatkowych funkcji oraz dodatkowe motywacje? Zdecyduj się na Fitatu® Premium! A w planie Premium+AI poza wszystkimi funkcjami Premium, zyskasz również dostęp do Szacowania Kalorii AI, które poprzesz sztuczną inteligencję, po wpisaniu nazwy potrawy, oszacuje jej kaloryczność.

Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?

• ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
• dodatkowe plany postu przerywanego,
• możliwość tworzenia list zakupowych, 
• 7 gotowych menu z posiłkami,  
• filtrowanie produktów i przepisów, 
• więcej synchronizacji z fit apkami, 
• dostęp do aplikacji w wersji webowej.

Ostatnie wpisy:

• Dzień Ziemi – Jak ograniczyć marnowanie jedzenia i jeść bardziej ekologicznie?
• Jak podejść do Świąt Wielkanocnych z głową? Ciesz się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
• Odkryj białkową moc groszku: Ile białka jest w groszku?
• 100 dni do lata – co możesz zmienić do wakacji? Plan na lepszą formę i zdrowie!
• Co zawiera Skinny Latte? Odkrywamy Twoje ulubione zamówienie kawowe