Jak nie przytyć w święta? #videoporadyFitatu odc. 19
Witajcie w sezonie świątecznym! To czas pełen radości, rodzinnych spotkań i… obficie zastawionych stołów. Ale czy święta muszą oznaczać dodatkowe kilogramy? Jak nie przytyć w święta dowiesz się z naszej najnowszej #videoporadyFitatu odc. 19.
Jak nie przytyć w święta – spis treści:
00:00 Wprowadzenie.
0:16 Ile tyjemy podczas świąt?
2:31 Czy w grudniu odchudzanie ma sens?
3:06 Liczenie kcal to nie reżim, to swoboda!
4:04 Uwaga na napoje.
4:24 Dieta przy świątecznym stole.
Grupa wsparcia Fitatu®
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Jak nie przytyć w święta? Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.