flag
Premium
680 kcal
10 min.
Panino con Ricotta e Erba Cipollina, Cetriolo Sottaceto, Semi di Zucca e Germogli di Broccoli

Ricetta per Panino con Ricotta e Erba Cipollina, Cetriolo Sottaceto, Semi di Zucca e Germogli di Broccoli

0 recensioni

Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.

Scopri Fitatu Premium
x porzione

NaN g

680 kcal

x g

1 kcal

680.4
Calorie
39.9g
Prot.
16.1g
Grassi
116.1g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pane di segale4× fetta di pane (200 g)
  • Cetrioli in salamoia6× pezzo (120 g)
  • Ricotta magra1× porzione (100 g)
  • Semi di zucca0.5× porzione (25 g)
  • Germogli di broccoli2× cucchiaio (16 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaio (12 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Panino con Ricotta e Erba Cipollina, Cetriolo Sottaceto, Semi di Zucca e Germogli di Broccoli

  1. 1. Tritura l'erba cipollina, quindi mescolala con la ricotta fino ad ottenere una pasta liscia.

  2. 2. Taglia il cetriolo a fette e tosta leggermente i semi di zucca in una padella asciutta.

  3. 3. Spalma la ricotta all'erba cipollina sul pane, aggiungi le fette di cetriolo e completa con i semi di zucca e i germogli di broccoli.

Valutazione dell'utente
0,0
(0)

La mia valutazione

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu