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693 kcal
10 min.
Porridge Notturno "Latte Matcha alla Fragola"

Ricetta per Porridge Notturno "Latte Matcha alla Fragola"

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693 kcal

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2 kcal

692.6
Calorie
16.7g
Prot.
44.6g
Grassi
67.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Latte di cocco non salato2.5× porzione (125 g)
  • Yogurt greco3× cucchiaio (75 g)
  • Fragole fresche o congelate1× manciata (60 g)
  • Fiocchi di avena11× cucchiaio (55 g)
  • Semi di chia1× cucchiaio (10 g)
  • Matcha1× cucchiaio (10 g)
  • Sciroppo d'Acero1× cucchiaino (5 ml)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Porridge Notturno "Latte Matcha alla Fragola"

  1. 1. Mescola i fiocchi d'avena, il matcha in polvere, i semi di chia, lo sciroppo d'acero e il latte di cocco, quindi versa il composto in un barattolo. Mettilo in frigorifero durante la notte affinché gli ingredienti si combinino e il porridge si addensi.

  2. 2. Al mattino, prendi il porridge dal frigorifero e aggiungi lo yogurt greco, seguito dalle fragole tagliate a quarti (lavale e rimuovi il picciolo in anticipo).

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Autore della ricetta

Fitatu