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557 kcal
15 min.
Porridge Notturno con Purea di Mele alla Cannella

Ricetta per Porridge Notturno con Purea di Mele alla Cannella

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Calorie
12.1g
Prot.
12.1g
Grassi
106.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Mela2× pezzo (300 g)
  • Bevanda vegetale con calcio1× bicchiere (220 ml)
  • Fiocchi di avena11× cucchiaio (55 g)
  • Miele2.5× cucchiaino (25 g)
  • Burro1× cucchiaino (5 g)
  • Cannella1.5× cucchiaino (3 g)
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Come preparare Porridge Notturno con Purea di Mele alla Cannella

  1. 1. Mescola i fiocchi d'avena e la bevanda vegetale, poi versa il composto in un barattolo. Mettilo in frigorifero durante la notte affinché gli ingredienti si combinino e il porridge si addensi.

  2. 2. Sbuccia le mele, tagliale a spicchi e rimuovi il torsolo. Poi taglia le mele a piccoli cubetti.

  3. 3. Sciogli il burro in una padella, quindi aggiungi le mele. Condiscile con la cannella e il miele, e cuocile mescolando di tanto in tanto finché le mele non diventano tenere e il liquido non si è evaporato.

  4. 4. Al mattino, prendi il porridge dal frigorifero e aggiungi la purea di mele.

  5. 5. Decora con una spolverata di cannella.

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Autore della ricetta

Fitatu