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566 kcal
10 min.
Porridge Notturno al Pistacchio con Crema al Limone e Lamponi

Ricetta per Porridge Notturno al Pistacchio con Crema al Limone e Lamponi

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566 kcal

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2 kcal

565.5
Calorie
20.2g
Prot.
23.5g
Grassi
70.7g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Bevanda vegetale con calcio0.5× bicchiere (110 ml)
  • Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
  • Fiocchi di avena11× cucchiaio (55 g)
  • Skyr, yogurt islandese3× cucchiaio (45 g)
  • Crema di pistacchio 100%2× cucchiaio (30 g)
  • Pistacchi, freschi1× cucchiaio (10 g)
  • Miele1× cucchiaino (10 g)
  • Limone1× fetta (10 g)
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Come preparare Porridge Notturno al Pistacchio con Crema al Limone e Lamponi

  1. 1. Mescola i fiocchi d'avena e la bevanda vegetale, poi versa il composto in un barattolo. Mettilo in frigorifero durante la notte affinché gli ingredienti si combinino e il porridge si addensi.

  2. 2. Al mattino, mescola lo skyr, il succo di limone e il miele in una ciotola.

  3. 3. Sulla base di avena addensata, stendi la crema di pistacchio (lascia un po' per la decorazione), quindi aggiungi la crema al limone.

  4. 4. Decora infine con lamponi e versa delicatamente la crema di pistacchio rimanente. Spolvera con pistacchi tritati.

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Autore della ricetta

Fitatu