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248 kcal
10 min.
Smoothie con clorella, avocado e mango

Ricetta per Smoothie con clorella, avocado e mango

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248 kcal

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247.5
Calorie
5.1g
Prot.
8.4g
Grassi
38.0g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

2

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Acqua1.5× bicchiere (375 ml)
  • Mela2× pezzo (300 g)
  • Mango1× pezzo (280 g)
  • Avocado0.5× pezzo (70 g)
  • Mirtillo nero fresco o congelato3× cucchiaio (60 g)
  • Lime2× fetta (20 g)
  • Clorella in polvere1× cucchiaino (5 g)
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Come preparare Smoothie con clorella, avocado e mango

  1. 1. Sbuccia la mela, tagliala in quarti e togli il torsolo (se hai un estrattore, ricava il succo).

  2. 2. Taglia l’avocado maturo a metà, togli il nocciolo e preleva la polpa. Sbuccia il mango e togli il nocciolo. Spremi il succo del lime.

  3. 3. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto liscio. Se è troppo denso, aggiungi un po’ d’acqua.

  4. 4. Bevi lo smoothie subito dopo la preparazione, perché tende ad addensarsi.

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Autore della ricetta

Fitatu