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454 kcal
15 min.
Ricetta per Sandwich di Tortilla con Pollo, Spinaci e Peperone
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Ingredienti (porzioni):
1
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- Petto di Pollo1× porzione (100 g)
- Tortilla integrale1× pezzo (62 g)
- Peperoni rossi3× fetta (60 g)
- Cheddar1× fetta (20 g)
- Spinaci freschi o congelati0.5× manciata (12.5 g)
- Olio di oliva extravergine1× cucchiaino (5 g)
- Sale da cucina4× pizzico (2 g)
- Sale da cucina4× pizzico (2 g)
- Paprika, in polvere0.25× cucchiaino (1.3 g)
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Come preparare Sandwich di Tortilla con Pollo, Spinaci e Peperone
1. Lava il pollo, asciugalo con un tovagliolo di carta, rimuovi il grasso in eccesso e taglialo a cubetti.
2. Cuoci il pollo in una padella con olio d'oliva. Condisci con sale, pepe e paprika dolce. Mescola di tanto in tanto per far cuocere il pollo su tutti i lati.
3. Grattugia il formaggio Cheddar con una grattugia grossa. Taglia il peperone a strisce.
4. Metti gli spinaci, il formaggio grattugiato, il pollo cotto e il peperone al centro della tortilla.
5. Piegare i lati della tortilla verso l'interno, quindi piega la tortilla a metà per formare un "sandwich".
6. Metti la tortilla preparata nel tostapane (non in un tostapane per sandwich, ma in un tostapane per fare iltoast).
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Autore della ricetta
Fitatu