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427 kcal
15 min.
Omelette con Tahini, Ricotta, Miele e Melograno

Ricetta per Omelette con Tahini, Ricotta, Miele e Melograno

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427 kcal

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1 kcal

427.4
Calorie
23.8g
Prot.
21.4g
Grassi
38.7g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Uovo2× pezzo (100 g)
  • Banana0.5× pezzo (90 g)
  • Melograno8.5× cucchiaio (85 g)
  • Ricotta magra2.5× fetta (50 g)
  • Tahini2× cucchiaino (12 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaino (5 g)
  • Miele0.5× cucchiaino (5 g)
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Come preparare Omelette con Tahini, Ricotta, Miele e Melograno

  1. 1. Sbatti le uova in una ciotola. Taglia la banana a fette sottili.

  2. 2. Riscalda l'olio d'oliva in una padella, versa le uova e distribuisci uniformemente le fette di banana sulla superficie. Copri la padella. Cuoci l'omelette a fuoco basso fino a quando non si rapprende. Una volta che si è rappresa, puoi girarla brevemente per dorare l'altro lato.

  3. 3. Trasferisci l'omelette cotta su un piatto. Spalma sopra la tahini, poi aggiungi la ricotta.

  4. 4. Cospargi con il miele e guarnisci con i semi di melograno.

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Autore della ricetta

Fitatu