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804 kcal
20 min.
Panini Keto con prosciutto di Parma, mozzarella e verdure

Ricetta per Panini Keto con prosciutto di Parma, mozzarella e verdure

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804 kcal

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3 kcal

803.6
Calorie
45.7g
Prot.
63.8g
Grassi
9.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Prosciutto crudo di parma3× fetta (60 g)
  • Uovo1× pezzo (50 g)
  • Cheddar2× fetta (40 g)
  • Pomodoro2× fetta (40 g)
  • Mozzarella2× fetta (40 g)
  • Farina di mandorle3× cucchiaio (30 g)
  • Rucola0.5× manciata (10 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaio (10 g)
  • Burro0.5× cucchiaino (2.5 g)
  • Polvere Lievitante Bio2 g
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Peperoncino1× pizzico (1 g)
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Come preparare Panini Keto con prosciutto di Parma, mozzarella e verdure

  1. 1. Grattugiate il cheddar. Frullate il cheddar, l'uovo, la farina di mandorle, il lievito chimico, il burro e le spezie.

  2. 2. Preriscaldate una griglia elettrica o una bistecchiera. Versate il composto nella bistecchiera riscaldata e friggete per circa 10 minuti.

  3. 3. Disponete il prosciutto di Parma, la mozzarella a fette, le fette di pomodoro e la rucola sul panino e tostate ancora per circa 2 minuti.

  4. 4. Irrorate il tutto con l'olio d'oliva.

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Autore della ricetta

Fitatu