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299 kcal
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Bowl estivo con ribes

Ricetta per Bowl estivo con ribes

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Calorie
8.1g
Prot.
15.5g
Grassi
41.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Yogurt magro bianco5× cucchiaio (100 g)
  • Ribes rosso3× cucchiaio (60 g)
  • Ribes bianco1× manciata (60 g)
  • Noci, fresche2× pezzo (16 g)
  • Fiocchi di mais (cornflakes)0.5× porzione (15 g)
  • Cioccolato fondente2.5× cubetto (12.5 g)
  • Menta, fresca1× foglia (2 g)
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Come preparare Bowl estivo con ribes

  1. 1. Lavate la frutta. Eliminate i rami e i piccioli del ribes.

  2. 2. Tritate finamente le noci e il cioccolato.

  3. 3. Versate lo yogurt in una ciotola. Quindi disponete la frutta, i fiocchi di mais, le noci e il cioccolato uno accanto all'altro.

  4. 4. Decorate con una foglia di menta.

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Autore della ricetta

Fitatu