Premium
457 kcal
40 min.
Ricetta per Keto muffin per colazione con pancetta
0 recensioni
Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.
Scopri Fitatu PremiumNaN g
457 kcal
2 kcal
457.4
28.1g
37.3g
3.6g
Ingredienti (porzioni):
2
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Uovo5× pezzo (250 g)
- Panna, 30% di lipidi3× cucchiaio (60 g)
- Cheddar3× fetta (60 g)
- Pancetta affumicata o bacon3× fetta (45 g)
- Cavolo nero1× manciata (20 g)
- Erba cipollina, fresca1× cucchiaio (12 g)
- Olio di oliva extravergine1× cucchiaino (5 g)
- Origano, secco macinato0.5× cucchiaino (2.5 g)
- Pepe nero0.5× cucchiaino (2 g)
- Sale da cucina2× pizzico (1 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)
Come preparare Keto muffin per colazione con pancetta
1. Riscaldate il forno a 180°C.
2. Mescolate la panna con le uova e le spezie fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Ungete gli stampini per i muffin con olio d'oliva.
4. Grattugiate il formaggio, tagliate la pancetta a cubetti e tritate il cavolo riccio.
5. Mettete il formaggio grattugiato in ogni stampino, usatene la metà. Quindi mettete la pancetta e il cavolo riccio in ogni stampino. Poi versate il contenuto della ciotola e cospargete il formaggio rimasto sopra i muffin.
6. Mettete in forno e cuocete per 30 minuti.
7. Togliete i muffin dal forno e serviteli con l'erba cipollina tritata.
Valutazione dell'utente
0,0
(0)La mia valutazione
Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.
Autore della ricetta
Fitatu