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332 kcal
10 min.
Tiramisù proteico ai lamponi

Ricetta per Tiramisù proteico ai lamponi

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332 kcal

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1 kcal

331.6
Calorie
26.4g
Prot.
3.0g
Grassi
46.6g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Ricotta magra1× porzione (100 g)
  • Caffe' bar, in tazza0.5× tazza (100 g)
  • Skyr, yogurt islandese5× cucchiaio (75 g)
  • Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
  • Eritritolo5× cucchiaio (50 g)
  • Biscotti senza zuccheri aggiunti0.5× confezione (50 g)
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Come preparare Tiramisù proteico ai lamponi

  1. 1. Preparate il caffè e lasciatelo raffreddare.

  2. 2. Mescolate la ricotta con lo skyr e l'eritritolo fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungete un po' di caffè a piacere.

  3. 3. Bagnate i biscotti nel caffè.

  4. 4. In una pirofila alternate i biscotti con la crema di ricotta e yogurt.

  5. 5. Mettete sopra i lamponi lavati.

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Autore della ricetta

Fitatu