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367 kcal
10 min.
Wrap di tortilla integrale con mozzarella, pomodoro, prosciutto di pollo e basilico fresco

Ricetta per Wrap di tortilla integrale con mozzarella, pomodoro, prosciutto di pollo e basilico fresco

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2 kcal

367.5
Calorie
25.6g
Prot.
15.0g
Grassi
33.4g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Tortilla integrale1× pezzo (62 g)
  • Prosciutto di petto di pollo4× fetta (60 g)
  • Pomodoro3× fetta (60 g)
  • Mozzarella1.5× fetta (30 g)
  • Basilico, secco macinato0.5× cucchiaino (4 g)
  • Burro0.5× cucchiaino (2.5 g)
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Come preparare Wrap di tortilla integrale con mozzarella, pomodoro, prosciutto di pollo e basilico fresco

  1. 1. Affetta il pomodoro.

  2. 2. Taglia la tortilla dal centro verso un bordo e adagiala su un tagliere con il taglio rivolto verso il basso.

  3. 3. Considera la tortilla sulla lavagna come se fosse un cerchio con 4 quarti. Inizia a posizionare gli ingredienti del quarto accanto al taglio, adagiando ogni ingrediente su un quarto separato: prosciutto, mozzarella grattugiata, pomodoro e foglie di basilico fresco.

  4. 4. Inizia a piegare il wrap dal quarto con il prosciutto, sovrapponendo le parti successive per formare un "triangolo".

  5. 5. Cuoci il wrap piegato su entrambi i lati in una padella calda con burro fuso.

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Autore della ricetta

Fitatu