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475 kcal
10 min.
Ciabatta con paté di tonno, uovo sodo e verdure

Ricetta per Ciabatta con paté di tonno, uovo sodo e verdure

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475 kcal

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2 kcal

474.5
Calorie
41.1g
Prot.
14.3g
Grassi
43.9g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Tonno in salamoia4× cucchiaio (100 g)
  • Panino ciabatta1× pezzo (80 g)
  • Uovo1× pezzo (50 g)
  • Pomodoro1.5× fetta (30 g)
  • Maionese0.5× cucchiaio (12.5 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaio (12 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Ciabatta con paté di tonno, uovo sodo e verdure

  1. 1. Cuoci l'uovo sodo, affetta il pomodoro e trita l'erba cipollina.

  2. 2. Scola il tonno, mescolalo con la maionese e condisci con pepe nero.

  3. 3. Sbuccia l'uovo e affettalo. Per una sbucciatura più facile, rompi il guscio e immergilo in acqua fredda prima di sbucciare.

  4. 4. Spalma la paté di tonno sulla ciabatta, stratifica con il pomodoro, l'uovo e l'erba cipollina tritata.

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Autore della ricetta

Fitatu