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793 kcal
15 min.
Insalata Keto con broccoli, uova e salmone affumicato

Ricetta per Insalata Keto con broccoli, uova e salmone affumicato

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2 kcal

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Calorie
48.8g
Prot.
62.2g
Grassi
8.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Broccolo fresco o congelato150 g
  • Formaggio stagionato3× fetta (75 g)
  • Uovo di gallina, intero1× pezzo (60 g)
  • Maionese2× cucchiaio (50 g)
  • Salmone affumicato1× fetta (40 g)
  • Yogurt magro bianco1× cucchiaio (20 g)
  • Aneto2× cucchiaino (8 g)
  • Sale da cucina4× pizzico (2 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Insalata Keto con broccoli, uova e salmone affumicato

  1. 1. Dividete i broccoli in cimette più piccole, lavatele e lessatele in acqua salata. Cuocete l'uovo sodo e tagliatelo a dadini.

  2. 2. Grattugiate il formaggio e dividete il salmone in pezzi più piccoli.

  3. 3. Amalgamate tutti gli ingredienti e condite a piacere con sale e pepe. Infine, cospargete il tutto con aneto fresco tritato.

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Autore della ricetta

Fitatu