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427 kcal
20 min.
Ricetta per Wrap di zucchine arrosto, salmone affumicato e pomodorini
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427 kcal
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44.1g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Salmone affumicato2.5× fetta (100 g)
- Tortillas integrali1× pezzo (62 g)
- Yogurt magro bianco3× cucchiaio (60 g)
- Pomodorini3× pezzo (60 g)
- Zucchina fresca o congelata3× fetta (60 g)
- Insalata ns0.5× porzione (30 g)
- Aglio5× spicchio (25 g)
- Timo, fresco1× cucchiaino (5 g)
- Sale da cucina4× pizzico (2 g)
- Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Wrap di zucchine arrosto, salmone affumicato e pomodorini
1. Tritate finemente l'aglio e quindi mescolatelo allo yogurt. Condite con sale, pepe e timo.
2. Lavate le zucchine e tagliatele a fette di circa 1 cm, condite con sale e pepe, quindi cucete in forno preriscaldato a 180°C (per circa 7 minuti).
3. Mettete la tortilla su una bistecchiera ben calda, spalmate la salsa allo yogurt su tutta la superficie e agadiate al centro la l'insalata valeriana, le zucchine, i pomodorini tagliati a metà e il salmone.
4. Preparate la tortilla piegando prima il fondo, poi i lati. Quindi capovolgete la tortilla per un po' in modo che sia dorata anche dall'altro lato.
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Autore della ricetta
Fitatu