flag
Premium
549 kcal
25 min.
Trota al forno con insalata valeriana e pomodorini

Ricetta per Trota al forno con insalata valeriana e pomodorini

0 recensioni

Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.

Scopri Fitatu Premium
x porzione

NaN g

549 kcal

x g

1 kcal

548.9
Calorie
34.4g
Prot.
42.4g
Grassi
9.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Trota1× porzione (220 g)
  • Pomodorini5× pezzo (100 g)
  • Olio di semi di lino1.5× cucchiaio (30 g)
  • Insalata ns0.5× porzione (30 g)
  • Limone2× fetta (20 g)
  • Germogli di broccoli1× cucchiaio (8 g)
  • Aceto balsamico1× cucchiaino (5 g)
  • Olio di semi di lino0.25× cucchiaio (5 g)
  • Aneto1× cucchiaino (4 g)
  • Sale da cucina4× pizzico (2 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Trota al forno con insalata valeriana e pomodorini

  1. 1. Lavate la trota, asciugatela con carta assorbente e conditela con sale, pepe, succo di limone e aneto, quindi mettete in forno preriscaldato a 180°C e infornate per circa 20 minuti.

  2. 2. Disponete la valeriana lavata su un piatto. Tagliate a metà i pomodorini lavati e disponeteli sulla valeriana.

  3. 3. Preparate il condimento mescolando l'olio di lino con la senape e versate sopra l'insalata. Adagiate sopra i germogli e cospargete di aceto balsamico.

Valutazione dell'utente
0,0
(0)

La mia valutazione

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu