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168 kcal
7 min.
Frullato di mango, lamponi e chia

Ricetta per Frullato di mango, lamponi e chia

4,0
1 recensioni

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168 kcal

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1 kcal

168.3
Calorie
6.0g
Prot.
3.9g
Grassi
26.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

2

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Mango1× pezzo (280 g)
  • Bevanda vegetale con calcio1× bicchiere (220 ml)
  • Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
  • Semi di chia1× cucchiaio (10 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Frullato di mango, lamponi e chia

  1. 1. Sbucciate il mango, tagliatelo a pezzi, quindi mescolate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza morbida.

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4,0
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Autore della ricetta

Fitatu