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117 kcal
7 min.
Panino con pasta di piselli, peperoni e mais

Ricetta per Panino con pasta di piselli, peperoni e mais

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x porzione

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117 kcal

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1 kcal

116.5
Calorie
4.1g
Prot.
5.4g
Grassi
14.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Piselli3× cucchiaio (45 g)
  • Peperoni rossi1× fetta (20 g)
  • Mais dolce in scatola1× cucchiaio (20 g)
  • Cipolla1× fetta (15 g)
  • Olio1× cucchiaino (5 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
  • Pane integrale1 g
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Come preparare Panino con pasta di piselli, peperoni e mais

  1. 1. Triturate i piselli (in scatola) con l'olio, la cipolla tritata e il pepe.

  2. 2. Spennellate il pane con la pasta.

  3. 3. Mettete sopra i peperoni e il mais.

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Autore della ricetta

Fitatu