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354 kcal
20 min.
Semole con mais, peperoni e pomodoro

Ricetta per Semole con mais, peperoni e pomodoro

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354 kcal

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1 kcal

353.7
Calorie
9.0g
Prot.
11.1g
Grassi
60.1g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pomodoro1× pezzo (150 g)
  • Peperoni rossi3× fetta (60 g)
  • Semola5× cucchiaino (50 g)
  • Mais dolce in scatola1.5× cucchiaio (30 g)
  • Cipolla1.3× fetta (19.5 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaio (10 g)
  • Prezzemolo, fresco1× cucchiaino (3 g)
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Come preparare Semole con mais, peperoni e pomodoro

  1. 1. Cuocete le semole

  2. 2. Tagliate la cipolla a dadini e soffriggete in olio d'oliva

  3. 3. Tagliate a dadini i peperoni e il pomodoro

  4. 4. Tritate il prezzemolo

  5. 5. Mescolate tutti gli ingredienti

  6. 6. Condite con basilico e rosmarino

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Autore della ricetta

Fitatu