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788 kcal
30 min.
Pollo alla messicana

Ricetta per Pollo alla messicana

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788 kcal

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2 kcal

788.5
Calorie
33.6g
Prot.
21.9g
Grassi
117.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Riso integrale6.5× cucchiaio (130 g)
  • Petto di Pollo1× porzione (100 g)
  • Peperoni rossi1× porzione (100 g)
  • Fagioli in scatola3× cucchiaio (60 g)
  • Cipolla2× fetta (30 g)
  • Olio3× cucchiaino (15 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Pollo alla messicana

  1. 1. Cospargete la carne di spezie

  2. 2. Lessate il riso in acqua leggermente salata

  3. 3. Tagliate a dadini i peperoni e la cipolla, e tagliate la carne a listarelle. Friggete gli ingredienti insieme nell'olio caldo, aggiungete i fagioli scolati

  4. 4. Mettete il riso cotto su un piatto e adagiate sopra il pollo e le verdure

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Autore della ricetta

Fitatu