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332 kcal
25 min.
Insalata di riso con peperoni, mais ed erbe aromatiche

Ricetta per Insalata di riso con peperoni, mais ed erbe aromatiche

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332 kcal

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1 kcal

331.5
Calorie
6.9g
Prot.
7.6g
Grassi
64.8g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Peperoni rossi2.4× porzione (240 g)
  • Mais dolce in scatola4× cucchiaio (80 g)
  • Riso integrale1.5× cucchiaio (30 g)
  • Limone2× fetta (20 g)
  • Erba cipollina, fresca1× cucchiaino (6 g)
  • Olio1× cucchiaino (5 g)
  • Prezzemolo, fresco1× cucchiaino (3 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Insalata di riso con peperoni, mais ed erbe aromatiche

  1. 1. Lessate il riso

  2. 2. Scolate il mais e tritare il prezzemolo e l'erba cipollina

  3. 3. Tagliate a dadini i peperoni

  4. 4. Mescolatele verdure con il riso

  5. 5. Spremete il succo di limone e unite ad olio, sale e pepe. Versate la salsa sull'insalata

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Autore della ricetta

Fitatu