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805 kcal
30 min.
Pollo al prosciutto con limone e timo

Ricetta per Pollo al prosciutto con limone e timo

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805 kcal

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2 kcal

805.3
Calorie
34.8g
Prot.
27.0g
Grassi
105.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Broccolo fresco o congelato0.5× pezzo (250 g)
  • Riso integrale6× cucchiaio (120 g)
  • Petto di Pollo0.7× porzione (70 g)
  • Olio di oliva extravergine2× cucchiaio (20 g)
  • Prosciutto cotto magro1× fetta (20 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Pollo al prosciutto con limone e timo

  1. 1. Lessate il riso in acqua leggermente salata

  2. 2. Cospargete la carne di spezie, avvolgetela in una fetta di prosciutto, mettetela in una padella con i broccoli, cospargete di olio d'oliva mescolato con il succo di mezzo limone, friggete su ogni lato per 3-4 minuti

  3. 3. Servite la carne con i broccoli e il riso, potete cospargetela di limone dopo aver servito

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Autore della ricetta

Fitatu