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340 kcal
30 min.
Miglio con mele, pomodori e fagioli

Ricetta per Miglio con mele, pomodori e fagioli

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340 kcal

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1 kcal

340.2
Calorie
10.0g
Prot.
5.8g
Grassi
64.6g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pomodoro1× pezzo (150 g)
  • Mela1× pezzo (150 g)
  • Fagioli in scatola3× cucchiaio (60 g)
  • Semola5× cucchiaino (50 g)
  • Olio1× cucchiaino (5 g)
  • Spezie1× cucchiaino (4 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Miglio con mele, pomodori e fagioli

  1. 1. Lessate il miglio

  2. 2. Sbucciate la mela e il pomodoro e tagliateli a cubetti

  3. 3. In una padella scaldate l'olio, aggiungete la mela tagliata e soffriggete finché non sarà leggermente morbida

  4. 4. Aggiungete i pomodori, i fagioli e il miglio cotto

  5. 5. Condite con curry, mescolate bene e cuocete per 10 minuti

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Autore della ricetta

Fitatu