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785 kcal
25 min.
Pesce croccante con ananas e verdure

Ricetta per Pesce croccante con ananas e verdure

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785 kcal

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1 kcal

785.1
Calorie
27.5g
Prot.
24.4g
Grassi
118.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Peperoni rossi2.5× porzione (250 g)
  • Riso integrale6× cucchiaio (120 g)
  • Pesce magro fresco o congelato100 g
  • Ananas1× fetta (50 g)
  • Olio di oliva extravergine2× cucchiaio (20 g)
  • Spezie2× pizzico (2 g)
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Come preparare Pesce croccante con ananas e verdure

  1. 1. Lessate il riso in acqua leggermente salata

  2. 2. In una padella scaldate l'olio, aggiungete i pezzi di pesce, i peperoni a dadini e l'ananas tagliato, condite

  3. 3. Friggete gli ingredienti per qualche minuto, servite sul riso

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Autore della ricetta

Fitatu