777 kcal
40 min.
Ricetta per Porridge al forno con mirtilli e sciroppo d'acero
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23.4g
30.7g
112.5g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Latte di vacca, scremato uht1× bicchiere (230 ml)
- Banana1× pezzo (180 g)
- Mirtillo nero fresco o congelato4× cucchiaio (80 g)
- Fiocchi di avena2× porzione (60 g)
- Nocciole6× pezzo (30 g)
- Semi di chia2× cucchiaio (20 g)
- Sciroppo d'Acero1× cucchiaio (10 ml)
Come preparare Porridge al forno con mirtilli e sciroppo d'acero
1. Riscaldate il forno a 180°C.
2. Versate il latte in una ciotola, aggiungete i fiocchi d'avena ed i semi di chia, mescolate e mettete da parte per 5 minuti.
3. Affettate la banana e tritate le noci.
4. Aggiungete le noci, la banana ed i mirtilli alla ciotola con i fiocchi d'avena, mescolate bene e trasferite in una pirofila.
5. Infornate per 35 minuti fino a doratura, versate sopra lo sciroppo d'acero.
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