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359 kcal
20 min.
Insalata con tonno, uova e avocado

Ricetta per Insalata con tonno, uova e avocado

5,0
1 recensioni

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x porzione

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359 kcal

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2 kcal

359.3
Calorie
23.4g
Prot.
27.4g
Grassi
5.5g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Tonno in salamoia, sgocciolato2× pezzo (60 g)
  • Uovo1× pezzo (50 g)
  • Avocado0.25× pezzo (35 g)
  • Cipolla2× fetta (30 g)
  • Maionese1× cucchiaio (25 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Insalata con tonno, uova e avocado

  1. 1. Cuocete l'uovo sodo, poi fatelo raffreddare e tritatelo finemente.

  2. 2. Eliminate il nocciolo dell'avocado, tagliate l'avocado a cubetti e cospargete di un pizzico di sale.

  3. 3. Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

  4. 4. In una ciotola mettete il ​​tonno, l'uovo, la cipolla e l'avocado. Aggiungete la maionese e le spezie e mescolate accuratamente.

Valutazione dell'utente
5,0
(1)

La mia valutazione

  • Luisa

    11 Dec 2021

    Ottima per chi fa la dieta chetogenica

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu