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562 kcal
25 min.
Insalata di pasta con olive, semi di zucca e feta

Ricetta per Insalata di pasta con olive, semi di zucca e feta

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562 kcal

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3 kcal

562.3
Calorie
22.8g
Prot.
23.8g
Grassi
63.8g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pasta integrale7.5× cucchiaio (90 g)
  • Pomodoro3× fetta (60 g)
  • Feta2× fetta (40 g)
  • Olives3× pezzo (15 g)
  • Semi di zucca0.25× porzione (12.5 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaino (5 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
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Come preparare Insalata di pasta con olive, semi di zucca e feta

  1. 1. Lessate la pasta e aspettate che si raffreddi.

  2. 2. Tagliate il ​​pomodoro e la feta a cubetti e tagliate a metà le olive.

  3. 3. Mescolate la pasta con le verdure, aggiungete l'olio d'oliva e un po' di sale.

  4. 4. Cospargete il tutto di semi di zucca.

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Autore della ricetta

Fitatu