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518 kcal
35 min.
Ricetta per Insalata in barattolo con tonno
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
518 kcal
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29.2g
34.3g
Ingredienti (porzioni):
2
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Mini Mozzarella1× confezione (125 g)
- Pomodoro6× fetta (120 g)
- Tonno al Naturale1× porzione (100 g)
- Pasta integrale1× porzione (80 g)
- Olive nere1× manciata (40 g)
- Limone2× fetta (20 g)
- Olio di oliva extravergine2× cucchiaio (20 g)
- Rucola1× manciata (20 g)
- Aglio1× spicchio (5 g)
- Origano, secco macinato1× cucchiaino (5 g)
- Pepe nero1× cucchiaino (4 g)
- Sale da cucina1× pizzico (0.5 g)
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Come preparare Insalata in barattolo con tonno
1. Preparare la salsa: versare il succo di limone nell'insalatiera, aggiungere un pizzico di sale e mescolare energicamente.
2. Aggiungere l'aglio spremuto con lo spremiaglio, quindi aggiungere gradualmente l'olio, mescolando continuamente fino a quando gli ingredienti si combinano in una massa uniforme. Condire con pepe e origano.
3. Versare la salsa sul fondo del barattolo.
4. Quindi aggiungere la pasta cotta (sciacquata con acqua calda).
5. Quindi aggiungere il tonno scolato, la mozzarella e i pomodorini cirio tagliati, le olive e la rucola.
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Autore della ricetta
Fitatu