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204 kcal
15 min.
Dessert di Chia con mousse di fragole

Ricetta per Dessert di Chia con mousse di fragole

5,0
1 recensioni

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x porzione

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204 kcal

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1 kcal

204.3
Calorie
7.8g
Prot.
10.5g
Grassi
21.2g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

2

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Fragole fresche o congelate3× manciata (180 g)
  • Latte parzialmente scremato0.5× bicchiere (115 ml)
  • Semi di chia6× cucchiaio (60 g)
  • Mirtillo nero fresco o congelato1.5× cucchiaio (30 g)
  • Menta, fresca1× foglia (2 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Dessert di Chia con mousse di fragole

  1. 1. Versare il latte nei semi di Chia, mescolare e mettere in frigo per alcune ore

  2. 2. Frullare le fragole fino ad ottenere una mousse

  3. 3. Mettere il budino di chia in una ciotolina, una tazza o un barattolo, quindi versare la mousse di fragole

  4. 4. Aggiungere la frutta e foglie di menta

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Autore della ricetta

Fitatu