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402 kcal
10 min.
Insalata indiana di cetrioli con pane

Ricetta per Insalata indiana di cetrioli con pane

5,0
1 recensioni

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x porzione

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402 kcal

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1 kcal

401.8
Calorie
9.8g
Prot.
12.4g
Grassi
63.1g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Cetriolo1× pezzo (180 g)
  • Pane integrale2× fetta di pane (100 g)
  • Cipolla3× fetta (45 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaio (10 g)
  • Aglio1.5× spicchio (7.5 g)
  • Zenzero in Polvere0.5× cucchiaino (2.5 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Curry0.5× cucchiaino (1 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Insalata indiana di cetrioli con pane

  1. 1. Sbuccia i cetrioli e tagliali a fette

  2. 2. Nell'olio caldo metti la cipolla tritata e l'aglio

  3. 3. La cipolla e l'aglio una volta dorati, mescolali con i cetrioli

  4. 4. Spezia l'insalata con zenzero, curry e sale e pepe

  5. 5. Servi con pane

Valutazione dell'utente
5,0
(1)

La mia valutazione

  • Costa_85

    15 Aug 2020

    Ottimo spuntino estivo!

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Autore della ricetta

Fitatu