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343 kcal
20 min.
Insalata con uova, broccoli e pomodori

Ricetta per Insalata con uova, broccoli e pomodori

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343 kcal

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1 kcal

342.6
Calorie
30.4g
Prot.
15.7g
Grassi
16.7g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Broccolo fresco o congelato0.5× pezzo (250 g)
  • Uovo3× pezzo (150 g)
  • Pomodoro1× pezzo (150 g)
  • Yogurt magro bianco4× cucchiaio (80 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
  • Sale da cucina1× pizzico (0.5 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Insalata con uova, broccoli e pomodori

  1. 1. Cuoci l'uovo sodo, e successivamente taglialo

  2. 2. Dividi i broccoli in piccoli pezzi e cuoci al vapore

  3. 3. Scotta il pomodoro, sbuccialo e taglialo

  4. 4. Mescola tutti gli ingredienti, aggiungi lo yogurt e spezia il tutto con pepe e un pizzico di sale

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Autore della ricetta

Fitatu