"Abitudini" - cosa trovo nei piani Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI?

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Passando al piano Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI, sbloccherai 18 abitudini aggiuntive:

• non salo i miei pasti,

• non mangio pane bianco,

• niente dolci,

• niente snack salati,

• niente fast food,

• niente alcol,

• niente carne,

• dormo 7-8 ore al giorno,

• non uso il telefono 1 ora prima di andare a letto,

• arieggio la camera da letto 15 minuti prima di andare a letto,

• non guardo la TV,

• non guardo la TV 1 ora  prima di andare a letto,

• niente schermi 1 ora  prima di andare a letto,

• 6000 passi al giorno,

• 8000 passi al giorno,

• 12 minuti di yoga al giorno,

• 30 minuti di yoga al giorno,

• 30 minuti di attività supplementare durante il giorno.

Per ogni abitudine, puoi impostare un promemoria per non dimenticare nessun giorno.