Ile kalorii ma Ziemniaki puree (Perła)
Ile kalorii ma 1× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
60 g
207 kcal
Ile kalorii ma 0.25× porcja
62.5 g
216 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
125 g
431 kcal
104 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki puree na 100g:
Wartość energetyczna
345
Białka
9.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.60
Nasycone 0.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
75.10
Węglowodany netto 70.40
Cukry 1.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
4.70
Ile witamin ma Ziemniaki puree:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki puree:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki puree? Sprawdź inne :