Ile kalorii ma Ziarna żyta
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
169 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
338 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
507 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
200 g
676 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
338
Białka
10.34
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.63
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.21
Wielonienasycone 0.77
Węglowodany
75.86
Węglowodany netto 60.76
Cukry 0.98
Cholesterol
0
Błonnik
15.10
Ile witamin ma Ziarna żyta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziarna żyta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Bezgluten Al Dente Fusilli Makaron 400 g
- Rigatoni 31 Pasta
- Italiamo Pierozki z Nadzieniem z Sera Ricotta i Grzybow
- Po Prostu Pelne Ziarno Makaron z Pszenicy Durum
- Agnesi Makaron Penne z Pszenicy Durum
- Makaron SAS Makaron Fettuccine
- Lubella makaron
- Tak! Makaron Krajanka
- Artlex Pasta Babuni Makaron Spaghettii
- Pasta Alviero Makaron Spaghetii
- Spaghetti z mąki durum z całego przemiału
- Schär Spaghetti Makaron bezglutenowy 250 g