Ile kalorii ma Ziarna żyta
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
169 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
338 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
507 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
200 g
676 kcal
169 kcal
Wartości odżywcze w Ziarna żyta na 100g:
Wartość energetyczna338
Białka10.34
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.63
Nasycone0.20
Jednonienasycone0.21
Wielonienasycone0.77
Węglowodany75.86
Węglowodany netto60.76
Cukry0.98
Cholesterol0
Błonnik15.10
Ile witamin ma Ziarna żyta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziarna żyta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziarna żyta? Sprawdź inne :
- Makaron żytni razowy
- Makaron z soczewicy
- Makaron Cavatelli świeży
- Morima Premium Natura Makaron Zytni
- Bio Granoro di Grano Duro Makaron Farfalle Bio
- Primo Gusto Tagliolini Makaron 500 g
- Makaron z zielonego groszku
- Spaghetti half volkoren
- Makaron pełnoziarnisty mlexer
- Mediterranea Makaron jajeczny 110 z pomidorem 250 g
- Pastani Makaron Fusilli Bezglutenowy
- Pasta Di Gragnano P.G.I Spaghetti
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy