Ile kalorii ma Ziarna żyta
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
169 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
338 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
507 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
200 g
676 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Ziarna żyta na 100g:
Wartość energetyczna
338
Białka
10.34
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.63
Nasycone 0.20
Jednonienasycone 0.21
Wielonienasycone 0.77
Węglowodany
75.86
Węglowodany netto 60.76
Cukry 0.98
Cholesterol
0
Błonnik
15.10
Ile witamin ma Ziarna żyta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziarna żyta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziarna żyta? Sprawdź inne
- Tesco Italian Makaron Tortellini z Nadzieniem Serowym
- makaron żytni razowy
- Czaniecki Makaron 5 jajeczny literki 250 g
- De Luca Makaron Spaghetti czarny 500 g
- Marque Repère Turini Ravioli ze Szparagami i Ricotta
- Fettuccine ze szpinakiem
- Makaron Wadowicki Makaron Kolanka Ozdobne
- Arrighi Stelline 79 Makaron 500 g
- Go Eko Ekologiczny Makaron Lasagne
- Pastani Spaghetti Ekspres
- Makaron szlachecki 3 jajeczny
- Makaron z fasoli mung