Ile kalorii ma Ziarna żyta
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
169 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
338 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
507 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
200 g
676 kcal
169 kcal
Wartości odżywcze w Ziarna żyta na 100g:
Wartość energetyczna338
Białka10.34
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.63
Nasycone0.20
Jednonienasycone0.21
Wielonienasycone0.77
Węglowodany75.86
Węglowodany netto60.76
Cukry0.98
Cholesterol0
Błonnik15.10
Ile witamin ma Ziarna żyta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziarna żyta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziarna żyta? Sprawdź inne :
- Makaron literki bezglutenowy
- Makaron Fusilli integrali (świderki)
- Makaron jajeczny świderek z kurkumą
- Melissa Primo Gusto Makaron stelline 500 g
- Smaki Swiata Kuchnia Wloska Makaron Penne Rigate
- Lubella 5-Jajeczna Makaron wstążki 400 g
- Mediterranea Makaron jajeczny 103 wstążka standard 500 g
- Makaron razowy durum
- Makaron
- Makaron z ciecierzycy
- Pastani Swiderki do Zapiekania
- Makaron rosołowy 4 jajeczny z kurkumą 250 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy