Ile kalorii ma Wafle owsiane (Oskar)
Ile kalorii ma 1× sztuka
10 g
38 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
20 g
75 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
30 g
113 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
40 g
150 kcal
38 kcal
Wartości odżywcze w Wafle owsiane na 100g:
Wartość energetyczna
376
Białka
10.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.10
Nasycone 3.60
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
67.20
Węglowodany netto 67.20
Cukry 0.39
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Wafle owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wafle owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wafle owsiane? Sprawdź inne :
- Dutch crispbakes
- Chrupkie pieczywo kukurydziane ryżowe
- Extrudo Crispins Pieczywo Chrupkie Kasztanowe
- Vegan crispbread
- Wasa pieczywo lekkie 7 zbóż 280 g
- Pieczywo chrupkie 5 zbóż
- Wafle kukurydziane vit morning z kaszą jaglaną i czarnym pieprzem
- Pieczywo chrupkie ryżowe
- Gourmês Sabores De Portugal Krakersy
- Wafle ryżowo - kukurydziane słony karmel
- Babcianki z jagodami goji
- Wafle czarne bonus