Ile kalorii ma Wafle wieloziarniste z chia (ideal)
Ile kalorii ma 1× sztuka
10 g
39 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
20 g
78 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
30 g
117 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
40 g
156 kcal
39 kcal
Wartości odżywcze w Wafle wieloziarniste z chia na 100g:
Wartość energetyczna
389
Białka
9.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.90
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
72.00
Węglowodany netto 66.60
Cukry 1.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
5.40
Ile witamin ma Wafle wieloziarniste z chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wafle wieloziarniste z chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wafle wieloziarniste z chia? Sprawdź inne :
- Good Food Wafle kukurydziane solone 35 g (7 sztuk)
- Maca razowa
- Podpłomyki z błonnikiem kakaowym
- Skorpor graham
- Simpl Krakersy Solone
- Pieczywo Chrupkie Na Zakwasie Naturalnym Orkisz i Slonecznik 180g
- Mini wafelki ryżowe w polewie czekoladowej
- Pano Wafle Mini Zbozowe
- Wafle kukurydziane z solą morską
- Wafle ryżowe musli
- Wasa Produkt piekarniczy z pszenicą 140 g
- Wafle zbożowo-ryżowe