Ile kalorii ma Twaróg sojowy

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
15 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
30 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
151 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
347 kcal
15 kcal

Wartości odżywcze w Twaróg sojowy na 100g:

Wartość energetyczna 151
Białka 12.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 8.10
Nasycone 1.17
Jednonienasycone 1.79
Wielonienasycone 4.57
Węglowodany 6.90
Węglowodany netto 6.90
Cukry 1.60
Cholesterol 0
Błonnik 0

Ile witamin ma Twaróg sojowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Twaróg sojowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Twaróg sojowy? Sprawdź inne