Ile kalorii ma Tuńczyk w sosie własnym

Tuńczyk w sosie własnym NAN to produkt rybny, który zawiera 96 kalorii na 100 gramów. W składzie znajduje się 21 gramów białka, co czyni go źródłem białka w diecie. Zawartość tłuszczu wynosi 1,2 grama, z czego 0,3 grama to tłuszcze nasycone. Tuńczyk w sosie własnym NAN jest dostępny w formie konserwy, co zapewnia długotrwałą świeżość i wygodę przechowywania. Produkt ten jest często wykorzystywany w różnych potrawach, takich jak sałatki, kanapki czy dania główne. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Tuńczyk w sosie własnym NAN może być częścią zróżnicowanej diety, jednak nie należy zapominać o umiarze w spożywaniu produktów rybnych. Nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Ile kalorii ma 1× łyżka

30 g
29 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

60 g
58 kcal

Ile kalorii ma 3× łyżka

90 g
86 kcal

Ile kalorii ma 1× opakowanie

120 g
115 kcal
29 kcal

Wartości odżywcze w Tuńczyk w sosie własnym na 100g:

Wartość energetyczna96
Białka21.00
Zwierzęce21.00
Roślinne0
Tłuszcze1.20
Nasycone0.30
Jednonienasycone0.20
Wielonienasycone0.30
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol70.00
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Tuńczyk w sosie własnym:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Tuńczyk w sosie własnym:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Tuńczyk w sosie własnym? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy