Ile kalorii ma Tuńczyk w oliwie (Genova)
Ile kalorii ma 1× porcja
156 g
290 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
312 g
580 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
468 g
870 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
78 g
145 kcal
290 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk w oliwie na 100g:
Wartość energetyczna186
Białka25.64
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.62
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tuńczyk w oliwie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk w oliwie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk w oliwie? Sprawdź inne :
- Filet z pstrąga w sosie pomidorowym
- Alaska-seelachs in jnusperpanade
- Zarte Filets vom Hering (Balance Gemüse Ingwer)
- Szczupak filet w galarecie po mazursku
- Marynowane filety śledzia atlantyckiego z zasmażaną cebulką z chili i grzybami
- Śledzik po skandynawsku
- 2 basa fillets in salt and pepper dusting
- Ryba po grecku
- Rolmopsy w zalewie octowej
- Sałatka skandynawska z łososiem
- Wildlachsfilter
- Makrele geräuchert
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy