Ile kalorii ma Tuńczyk w oliwie (Genova)
Ile kalorii ma 1× porcja
156 g
290 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
312 g
580 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
468 g
870 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
78 g
145 kcal
290 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk w oliwie na 100g:
Wartość energetyczna186
Białka25.64
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.62
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tuńczyk w oliwie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk w oliwie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk w oliwie? Sprawdź inne :
- Łosoś norweski porcja z łososia ze skórą
- Śledzie z oliwką, suszonymi pomidorami, czarnuszką
- Łosoś ze szpinakiem
- Burgery z łososia wedzone na gorąco z czosnkiem
- Paprykarz Szczeciński Klasyk
- Śledziki w sosie śmietanowym
- Śledź marynowany po węgiersku
- Lisner Rolmopsy płaty śledziowe w zalewie octowo-korzennej 400 g
- Yellowfin tunfisk i spansk olivenolje
- SuperFish Tuńczyk wędzony 100 g
- Sardinha em tomate com azeite
- Alaska seelachsfilets
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy