Ile kalorii ma Tuńczyk kawałki w oleju
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
137 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
275 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
549 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
30 g
97 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
323
Białka
45.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
15.30
Nasycone 9.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
10.40
Węglowodany netto 10.40
Cukry 2.04
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Tuńczyk kawałki w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk kawałki w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Filety śledziowe Bismarck
- Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym
- Lisner Śledź a'la Matjas w sosie tzatziki 280 g
- Super Fish Rybka na Raz Śledzik w Naturalnej Śmietanie z Cebulką Ogórkiem i Jabłkiem
- Morszczuk Wędzony na Gorąco
- Losos w plastrach wedzony na zimno
- Tuńczyk rozdrobniony z olejem
- Era Ryb Filety ze śledzia w sosie pomidorowym 300 g
- Filety śledziowe a'la matjas
- King Oscar Makrela Kanapkowa w Sosie Pomidorowym 100 g
- Wiejskie filety śledziowe w oleju
- Tuńczyk w sosie majonezowym