Ile kalorii ma Tuńczyk (Nixe)
Ile kalorii ma 1× porcja
140 g
231 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
185 g
305 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
280 g
462 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
420 g
693 kcal
231 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk na 100g:
Wartość energetyczna165
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Tuńczyk:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk? Sprawdź inne :
- Porcja łososia xxl ze skórą, pieczona
- Spicy Tuna Braud Salat
- Tunczyk z warzywami
- Rybka na już po węgiersku
- Ryba w sosie pomidorowym
- Śledzie z suszonymi pomidorami marynowane
- Herring fillets in tomato sauce
- Sardiner i tomatsaus
- Arctic Cod Breaded
- Filet śledziowy w oleju
- Burgery z łososia
- Ton Maruntit in suc prpriu
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy