Ile kalorii ma tost pszenny pełnoziarnisty (Tosto)
Ile kalorii ma 1× porcja
25 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
50 g
126 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
75 g
189 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
12.5 g
32 kcal
63 kcal
Wartości odżywcze w tost pszenny pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna252
Białka9.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany45.00
Węglowodany netto38.10
Cukry1.70
Cholesterolb.d.
Błonnik6.90
Ile witamin ma tost pszenny pełnoziarnisty :
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma tost pszenny pełnoziarnisty :
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz tost pszenny pełnoziarnisty ? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy