Ile kalorii ma Tonijn (Nixe)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
164 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
55 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
150 g
164 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
11 kcal
164 kcal
Wartości odżywcze w Tonijn na 100g:
Wartość energetyczna109
Białka25.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.00
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Tonijn:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tonijn:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tonijn? Sprawdź inne :
- Alaska seelachs filets
- Paprykarz rybka dla juniora
- California łosoś pieczony
- Tuńczyk suszony słomka
- Szproty wędzone w oleju roślinnym
- Filety ze śledzia w sosie pomidorowym
- Tonhalfilé sós lében
- MAKRELA pieczona filety z papryczka jalapeno
- Ryba w sosie greckim Lukullus
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Losos Ustka Szprot Podwedzany w Sosie Pomidorowym
- Filety śledziowe lekko solone w oleju z żurawiną
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy