Ile kalorii ma Tofu twarde
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
52 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
260 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
130 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Tofu twarde na 100g:
Wartość energetyczna
130
Białka
12.68
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
9.99
Nasycone 1.45
Jednonienasycone 2.21
Wielonienasycone 5.64
Węglowodany
4.39
Węglowodany netto 3.79
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
0.60
Ile witamin ma Tofu twarde:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tofu twarde:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tofu twarde? Sprawdź inne :
- Mlekpol Maślanka Mrągowska stracciatella 500 ml
- Vegetarian filet
- Tofu wędzone
- Milbona Bio Organic Bio Napoj Sojowy
- Vegan fillet pieces
- Mlekovita Maślanka z Trzebowniska naturalna 1 kg
- Sos sojowy "Jin S" KR
- Polmlek Kremowa ukwaszona emulsja tłuszczowa 18 % 1000 g
- Valess Veggie Schnitzel Gouda
- Wegański wyrób typu kiełbasa
- Napój sojowy z wapniem z alg morskich
- Soja napój roślinny